Acht Pfade der Achtsamkeit
Mach Dich auf und gehe den Weg zu Dir selbst
Jeder Spaziergang, jede Wanderung, ja, jeder Aufenthalt im Freien kann zu einem Streifzug werden, der Deiner Seele gut tut und der Dich in Kontakt bringt mit Dir selbst. Das gilt für alle Umgebungen - sei es nun ein Stadtpark, ein wilder Urwald oder eine durch menschlichen Einfluss geprägte Feld- und Wiesenlandschaft.
Es kommt vor allem darauf an, mit welcher inneren Haltung Du unterwegs bist und auf welche Weise Du mit der Umgebung in Kontakt trittst. Staunend, forschend, wertfrei, achtsam und absichtslos wird es gelingen, die von der Landschaft ausgesandten Reize aufzunehmen und mit ihnen in Resonanz zu treten. Dabei kannst Du Dir selbst begegnen und Tuchfühlung aufnehmen mit Dir und was Dich in Deinem Sein ausmacht.
Als Dein Coach möchte ich Dich regelmäßig bei gemeinsamen Streifzügen durch die Natur unterstützen, die jeweils zwischen zwei und fünf Stunden dauern, und Dir meine Acht Pfade der Achtsamkeit näherbringen. Ich möchte Dich mit kleinen Übungen und Meditationen in Resonanz bringen mit der Landschaft und Dir dabei helfen, Dich berühren zu lassen von der belebten Welt, zu der wir alle gehören. Auf diese Weise trittst Du in Kontakt mit Dir selbst und mit Deiner Seele.
Die Spielregeln:
Wenn Du Dich für ein Coaching mit mir interessierst, dann schicke mir bitte eine Mail an bitte warten…. Darin schilderst Du mir kurz, in welcher Situation Du Dich befindest und was Du Dir von unseren Streifzügen erwartest. Ich melde mich zeitnah bei Dir und wir vereinbaren Termin und Treffpunkt für eine etwa eineinhalbstündige Schnupperrunde zum Kennenlernen. Nach diesen 90 Minuten entscheiden wir gemeinsam, ob wir weitermachen. Beim Coaching arbeiten wir dann von Termin zu Termin. Das heißt: Wir gehen keine längerfristige Verpflichtung ein und können beide jederzeit aus der Zusammenarbeit aussteigen.
Die Kosten:
Kennenlern-Runde: 25 Euro
Coaching: Pauschalhonorar 60 Euro pro Termin zzgl. 50 Euro pro Stunde